SMOKE FREE - PROJETO EDUCATIVO
Smoke Free é um projeto educativo sobre cessação do tabagismo, criado para ajudar fumantes, familiares e grupos de apoio a compreenderem melhor a dependência da nicotina, os gatilhos comportamentais, as funções emocionais do cigarro e os caminhos possíveis para construir uma vida sem fumar.
O conteúdo não trata parar de fumar como simples força de vontade.
A cessação do tabagismo é abordada aqui por diferentes perspectivas, combinando saúde, comportamento, filosofia, simbolismo, cultura e estratégia. Essa abordagem interdisciplinar amplia a compreensão do processo, aproxima o conteúdo de experiências variadas e ajuda cada pessoa a encontrar referências que façam sentido para sua própria trajetória de mudança.
A cessação do tabagismo é um processo de cuidado, estratégia e
reconstrução de rotinas. Parar de fumar é cuidado em saúde.
Informação ajuda, mas acompanhamento profissional é essencial.
Teste de Fagerström: descubra seu grau de dependência à nicotina
Uma ferramenta educativa para entender seu vínculo com o cigarro e buscar o tipo certo de apoio.
A escolha é sua
Situação atual
